Träning fredag
Dagens träning blev ett Shape-pass på SATS. Tyvärr passade det mig inte alls. Jag fick inte ut vidare mycket av övningarna. Kanske berodde det på att jag inte går på passet regelbundet eller så berodde...
Kategori: Träning
Vila torsdag
Idag har jag en vilodag från träningen. Vila och återhämtning är minst lika viktigt som själva träningen. Ju mer man tränar desto större återhämtningsbehov har man. Det är viktigt att ”våga” vila. Kroppen behöver...
Träning onsdag
Dagens träning blev ett lunchpass SatsCorePulse på SATS Sundbyberg. Tyvärr glömde jag sätta på mig pulsbandet så jag har inga närmare träningsdata att delge er. Dock blev jag ovanligt svettig. Jag vet inte om...
Träning tisdag
Innan jag gick till Röhnisch-butiken körde jag ett 55 min spinning-pass på SATS Hötorget. Bra och jobbigt pass! Passet varade i 51 min, 377 kcal 35% fat, max 167 (91%) avg 144 (79%).
Dagens träning
Idag tog jag ytterligare en försiktig löprunda, denna gång lite längre än sist. Jag sprang 43:30 sek, 386 kcal 25% fat, maxpuls 176 (96%) avg 160 (87%). Kändes som igår, inte helt okej men...
Lättare löpning
Idag testade jag lättare jogging för första gången sen jag stukade foten i Thailand. Jag kan springa, men det känns inte helt bra. Jag tog det väldigt lugnt. Jag ska trots allt kunna använda...
Tjejvättern
Igår anmälde jag mig till Tjejvättern. Till Tjejvasan anmälde jag mig i början på veckan. Nu börjar det kännas att det är på riktigt jag ska göra alla dessa lopp som ingår i Tjejklassikern....
Stukad fot
Typiskt, men tur i oturen. Gick idag iväg till läkaren och kollade upp min fot som fortfarande gör ont och är svullen (blev så efter att ha sprungit i den mjuka sanden på stranden i...
Senaste kommentarer