Träning och lek med barnen

av Jessica Sundberg · maj 10, 2013

Den bästa träningen är den som faktiskt blir av. Träning behöver inte bestå i att man springer/cyklar/går/gymmar etc långt eller länge. Det kan helt enkelt vara lätt och kul, bara man rör på sig är det en sorts träning.

Igår lekte jag med barnen på tomten här hemma. Leken blev som ett kortare, lättare och mycket roligt träningspass. Vi hoppade hopprep, studsmatta och använde rockring. Vädret visade sig från sin bästa sida med solsken och över 20 grader varmt. Underbart!

Etiketter: Barn

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.