Intervallträning

Då jag skulle iväg tidigt på eftermiddagen med Gustaf till vårdcentralen (molusker) och tandläkaren (han har ramlat på dagis och antagligen slagit ut flisor på framtänderna) så hann jag inte med mitt favoritpass SatsCorePuls på lunchen utan det fick bli ca 20 min intervallträning på morgonen. Jag sprang snabbt ca 30 sek och vilade 30 sek. Pulsklockan sa: Passet varade i 22 min o 54 sek, 212 kcal 25% fat, 177 max (96%) 162 avg (88%).

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.