Träningsvila och goda lunchrester
Idag har jag en skön vilodag från träningen. Tål att upprepas, vila är lika viktigt som att träna. Man måste ge kroppen tid för återhämtning för att orka med all annan träning och vardagen....
Kategori: Lunch
Gårdagens lunch
Självklart blev det Bibimbab till lunch igår. Mattias och jag gick till iväg till Solna Business Park (ganska nära där jag jobbar) och en koreansk och japansk restaurang som hette Soraksan. Vi åt först lite värmande...
Styrkepass på gymmet
Så är måndagens träning avklarad. 50 minuters styrka och 10 minuter bastu på SATS. Kroppen känns så där härligt genomkörd och nytränad. En pajlunch med lite för lite grönsaker till följde efter träningen, men...
Härlig dag
Idag har vi haft en skön familjedag. Morgonen startade med ett 55 min löppass för mig och lite boxning i träningsrummet hemma för Mattias. Barnen tittade på tv. Sen fikade vi det sedvanliga helgfikat,...
God pesto-lunch
Vi har nästan alltid en burk hemgjord pesto i frysen. Perfekt att ta fram när man inte har någon lunchmat på helgen. Goda tillbehör blev idag lite överbliven pasta, korv, lax och keso. Självklart...
Pizza Hut-buffé
Idag hade vi halvdag på jobbet. Det har vi alltid dagen före röd dag. Mattias var helt ledig. Hela familjen möttes vi upp för gemensam lunch. Det blev smaskig pizza hut-buffé. Pizzorna idag var...
Rester är inte fel
Rester är ofta underskattat. Många kastar mat som blir över efter middagen och vill inte äta det dagen eller dagarna efter. Vilket slöseri! Det händer sällan hemma hos oss. Både jag och Mattias har...
Styrketräning och bastubelöning
Dagens träning blev mitt styrketräningsprogram på SATS. Det har blivit som en vana att köra det på måndagar. I detta fall är vanor bra eftersom jag vill få in styrketräningen ordentligt. Som extra motivationshöjare...
Senaste kommentarer