Acroyoga med Break It Make It

Acroyoga med Break It Make It

Acroyoga med Break It Make It

Jag och Sofie Kraft samarbetar i parövning.

Jag och Sofie Kraft samarbetar i parövning.

Under helgens fantastiska Yoga retreat anordnat av The Healthy Box bjöds vi en av dagarna på ett något annorlunda yogapass – Acroyoga med Break It Make It, aka Elin Härkönen. Jag har gått en Handstand-klass för Elin tidigare och vet vilken fantastisk peppande, pedagogisk och inspirerande lärare hon är. Acroyoga handlar om att lita på varandra, utmana sig själv, stötta och samarbeta men framför allt om att ha roligt. Mycket bra träning för styrka, balans och smidighet. Inga förkunskaper krävs.

Våga lita på andra och sin egen förmåga!

Våga lita på andra och sin egen förmåga!

Svettigt, roligt, lekfullt och utmanande.

Svettigt, roligt, lekfullt och utmanande.

Acroyoga var bland det roligaste passet under helgen. Svettigt, roligt, lekfullt och utmanande. Det gällde att våga lita på de andra men även att lita på sig själv och sin egen förmåga. Vi jobbade i par, som trio men även i större grupp. Kommunikationen var viktig. Det var viktigt att prata med varandra och synka ihop rörelserna. Då gick allt så mycket bättre! Som sagt, galet kul!

En riktigt snygg pyramid fick vi ihop!

En riktigt snygg pyramid fick vi ihop!

Alla på varandra i en ring med Elin i mitten.

Alla på varandra i en ring med Elin i mitten.

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 44 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat just mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *