Acroyoga med Break It Make It
Acroyoga med Break It Make It
Jag och Sofie Kraft samarbetar i parövning.
Under helgens fantastiska Yoga retreat anordnat av The Healthy Box bjöds vi en av dagarna på ett något annorlunda yogapass – Acroyoga med Break It Make It, aka Elin Härkönen. Jag har gått en Handstand-klass för Elin tidigare och vet vilken fantastisk peppande, pedagogisk och inspirerande lärare hon är. Acroyoga handlar om att lita på varandra, utmana sig själv, stötta och samarbeta men framför allt om att ha roligt. Mycket bra träning för styrka, balans och smidighet. Inga förkunskaper krävs.
Våga lita på andra och sin egen förmåga!
Svettigt, roligt, lekfullt och utmanande.
Acroyoga var bland det roligaste passet under helgen. Svettigt, roligt, lekfullt och utmanande. Det gällde att våga lita på de andra men även att lita på sig själv och sin egen förmåga. Vi jobbade i par, som trio men även i större grupp. Kommunikationen var viktig. Det var viktigt att prata med varandra och synka ihop rörelserna. Då gick allt så mycket bättre! Som sagt, galet kul!
En riktigt snygg pyramid fick vi ihop!
Alla på varandra i en ring med Elin i mitten.
Senaste kommentarer