App sapp sa att du slapp

Tur jag är ett planeringsfreak. Innan jag började på mitt nya jobb (förra veckan alltså) såg jag till att fixa lite färdiglagad mat att ha i frysen. Jag gjorde köttbullar, köttfärssås, lasagne och flygande jakob och frös in. Efter den här tuffa, första arbetsveckan hade jag verkligen ingen lust att ställa mig och laga mat på fredagskvällen. Inte ville jag ta hämtmat heller eftersom vi åt det igår. Vad passade då inte bättre än att ta fram en form med flygande jakob?! Det blev vår fredagsmiddag tillsammans med ris eller pasta och grönsaker. Själv valde jag pasta. Middagen var hur god som helst och smidigt att bara ta fram en form från frysen och värma.


Flygande Jakob, 4 port

1 grillad kyckling
2 skivade bananer
3 dl (matlagnings)grädde
1/2 dl chilisås
1 msk curry
peppar
1 paket bacon
jordnötter
ris/pasta

Bena ut en grillad kyckling och lägg i ugnssäker form. Blanda ihop (matlagnings)grädde, chilisås och kryddor och häll över kycklingen. Lägg på två skivade bananer. Gratinera i ugn på 225 grader i 20 min. Stek upp ett paket bacon och strössla över formen när den gratinerats klart. Servera med jordnötter och ris.

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *