Energy bars

Smaskig energy bar

Smaskig energy bar

På coops hemsida finns massa tränings- och kosttips. Där hittade jag ett spännande recept på energy bars som jag bakade ikväll. De blev jättegoda och passar perfekt någon timme innan träning.

Energy bars, 10-15 st

Ugnstemperatur 200º

2 dl russin
1 dl kokosflingor
2 dl havregryn
2 äggvitor
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor

Blanda alla ingredienser i en matberedare. Platta ut till en cirka 30×30 centimeter stor platta. Grädda i ugnen 10-12 minuter. Skär i 10-15 bitar. Förvara i tättslutande ask.

Hela högen av energy bars

Hela högen av energy bars

Jessica Sundberg

Jag heter Jessica Sundberg och är 47 år, bor i Stockholm med min man Mattias och mina två älskade barn Filippa och Gustaf. Bloggen Leva Sunt handlar om att leva sunt och hitta balans på alla plan i livet. Jag blandar kost och recept, träning och hälsa, resor och vardag och hur man får detta att gå ihop i livet som heltidsarbetande förälder. Bloggen är helt enkelt en livsstilsblogg nischat mot hälsa i vardagen med inriktning mot familj. För att komma i kontakt med mig kan du maila: jess.sndbrg@gmail.com eller jessica@attlevasunt.se.

Du gillar kanske också...

1 svar

  1. TheKitchenslut skriver:

    The Kitchenslut svarade 10 mars 2009 klockan 22:06:
    Jaa, fort går det också! Ett stort plus 😉

    Detta ska jag pröva! Lät gott och enkelt!
    Skrivet av Jessica 2009-03-10 kl 22:02

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.