God och bra start

Frukosten är det viktigaste målet på hela dagen. Här läggs grunden för hur dagen kommer att se ut energi och näringsmässigt. Man bör få i sig 25% av dagens energiintag genom frukosten. Själv äter jag frukost väldigt tidigt på morgonen. Då rekommenderas att man även äter mellanmål mellan frukost och lunch så att man inte hinner bli för hungrig till lunchen så det gör jag. Jag älskar frukostmat och skulle aldrig få för mig att hoppa över detta!

Idag kompletterade jag min grötfrukost med god, och faktiskt nyttig, frukost från McDonald’s. De har verkligen förbättrat och utökat sitt frukostsortiment så nu finns det massor av gott att välja bland till mycket bra priser. Vissa rätter/mackor är nyttiga, andra kanske inte lika hälsosamma men passar bra när man vill lyxa till det hela. Det är balansen som är viktig.

Eftersom jag redan hade gröt köpte jag till lilla mackan med cream cheese och kalkon samt en kopp grönt te. Mackan gjordes efter beställning vilket känns fräscht så man vet att den inte legat och blivit seg. Rågbrödet kändes färskt och smakade mycket gott och kombinationen med krämig färskost och kalkon var toppen! Salladsbladet kunde de skippat. Den hade tyvärr sett sina bästa dagar… Frukosten avnjöt jag sedan på jobbet framför datorn. En trevlig start på dagen!

Brukar du köpa frukost på café?