Gröten med hela 22 % protein

Protein kallas ofta för kroppens byggstenar. Protein hjälper till vid muskeluppbyggnad vilket gör ett högt proteinintag extra viktigt då man vill bygga större muskler. Man kan få i sig protein på flera olika vis. För en vanlig Svensson räcker ofta den mängd man får i sig genom den dagliga kosten (tränar man hårt flera dagar i veckan kan det däremot vara lämpligt med någon form av proteintillskott om man vill maximera sina resultat). Proteinrika frukost- och mellanmålsalternativ är till exempel kvarg, proteinpannkaka och chiapudding. Jag vill också slå ett slag för den fantastiskt goda proteingröten med hela 22% protein.

Orka Proteingröt med smak av äpple och kanel från Great Earth

Nyttigt och gott!

Jag har tidigare tipsat om Orka Proteingröt med smak av äpple och kanel från Great Earth. En gröt som är både nyttig och fantastiskt god. Den har inget tillsatt socker. Gröten innehåller som sagt 22 % protein, jämför med kvarg som innehåller ca 12 %. Gröten innehåller också chiafrön som ger ett tillskott av omega-3 fettsyror, mer omega-3 än fiskolja ger. Kombinationen hög andel protein, nyttiga fetter och hög fiberhalt gör att gröten mättar riktigt bra och man får den stabila blodsockerkurvan man är ute efter. Det kan inte bli bättre!