Hitta motivationen

Nytt år, nya tag! Många är vi som kommit med nyårslöften om att börja träna och leva mer hälsosamt. Det är vanligt att man går ut stenhårt för att efter ett tag tröttna och snabbt är både ork och lust som bortblåst. Det är bättre att långsamt införa nya vanor och förändringar i ens liv. Gå ut lugnt och när vanan är där kan du långsamt öka för att sedan hitta en nivå som passar just dig och dina mål.

Men hur hittar man motivation? Ett tips är att införa delmål. För varje delmål som uppnås kan du ge dig själv någon typ av belöning. Belöningen kan till exempel vara något du länge längtat efter som ett spabesök, en ny väska eller varför inte nya träningskläder.

Just nya träningskläder tycker jag är toppen, riktigt motivationshöjande! Inköpet blir en sorts nystart. Det känns nytt och fräscht, man känner sig inspirerad och riktigt längtar efter att få dra på sig de nya kläderna och ge sig iväg och träna. Det är viktigt att köpa något som är skönt att röra sig i och man känner sig bekväm med. Roliga färger och/eller mönster ger en extra kick tycker jag.

Kläderna behöver inte alls vara dyra. Många billigare kedjor som Lindex, H&M, Gina Tricot och KappAhl har fina, funktionella och lite billigare träningskollektioner med massa snygga saker.

Själv är jag mycket förtjust i träningskläderna från Röhnisch. Deras kläder är både snygga med massor av underbara kvinnliga detaljer, funktionella och har ett bra pris. Den helt underbara vårkollektionen har precis släppts och jag kunde givetvis inte låta bli att klicka hem nya kläder. Jag älskar deras shapetights som effektivit håller in, formar och även hjälper kroppen att snabbare återhämta sig efter träningen genom att öka blodcirkulationen. Jag valde ett par Shape Aine 7/8 tights och till detta ett matchande linne Celia Stripe Racerback i den ljusrosa färgen Flamingo. Gymmet, here I come!