Träning torsdag
Veckan rullar på och träningen likaså. Känns lite grann som att jag måste liva upp min träning med lite nya inslag. Annars finns risk att motivationen tryter. Styrketräningen igår kändes som en frisk fläkt...
Leva sunt Blogg
Upphottad spaghetti och köttfärssås
Kvällens middag var spaghetti och köttfärssås, broccoli, majs, röd paprika och detta toppades med bladpersilja, parmesan och ketchup till dom som gillar det (jag gillar ketchup, men inte på köttfärssås, jag tycker man förstör...
Träning onsdag
Imorse mellan dagislämning och blodvärdekontroll på blodbussen (nej, fick inte lämna blod denna gång pga för lågt värde, är nu ”avstängd” på 6 mån för att förhoppningsvis ha högre värde nästa gång, typiskt när...
Improviserad kycklingrätt
Idag gjorde jag en jättegod kycklingrätt. Jag hade inga planer, utan slängde ner i stekpannan det jag tycker är gott till kyckling. Jag tog ett paket (a 700 g) kycklinglårfilé som jag skar i...
Tävlingar 2010 – hur många orkar man?
Ett av mina träningsmål för 2010 är som jag skrivit förut att genomföra tjejklassikern. I denna ingår Tjejvasan 27 feb, Tjejvättern 12 juni, Vansbro tjejsim 10 juli, Lidingö tjejlopp 26 sep. Dessutom är jag redan...
Träning tisdag och perfekta löparmusiken
Det snöade en hel del igår kväll och under natten. När jag gick upp vid 5 imorse var vägarna långt ifrån plogade. En löptur stod trots detta på schemat. Mattias hade fixat Basshunters senaste skiva ”Bass Generation”...
Feijoada till middag
Ikväll var det då dags att äta den brasilianska nationalrätten Feijoada. Underbara smaker i grytan och avokadosalladen passade utmärkt till. En perfekt bjudrätt!
Senaste kommentarer