Fredagsträning
Imorse tränade jag spinning på SATS. Jag hade tänkt gå på Wordclass men det blev SATS istället eftersom det ligger närmare pendeln. Det var 45 min SatsCykel, ett pass där alla instruktörer kör samma...
Leva sunt Blogg
Köttfärssås och pasta
Igår blev det köttfärssås och pasta till middag, serverat med parmesanost, broccoli och majs (och ketchup tog alla utom jag). Köttfärssås a la mattias, 6 port 800 g köttfärs 1 hackad gul lök 1 hackad...
Gårdagens middag och dagens träning
Middag igår var färsk grillad kyckling med ugnsbakade grönsaker. Det är bra mat som sköter sig själv i ugnen. Kycklingen gned jag bara in med grillkrydda och sen in i ugnen 200 grader i...
Träning och blodgivning
Blev inte att jag följde träningsplanen idag heller. Jag kom på att jag skulle till blodbussen kl 9 (vi har sån tur att vi får lämna blod på arbetstid) och då passade jag på att...
Grönsakstallrik och lax med potatisbullar
Till middagen idag gjorde jag ordning en grönsakstallrik. Då barnen inte gillar alla sorters grönsaker är ett sådant här fat perfekt. Då tar de bara av de grönsakerna de gillar. På fatet la jag...
Träningsplanering
Ännu svårare att planera än maten… Måndag: Cykla till jobbet + body pump på SATS Tisdag: ? Ev cykel till jobbet Onsdag: SatsCorePuls på SATS Torsdag: Jogga två sjöar runt Fredag: Ev spinning puls...
Senaste kommentarer