Proteindryck baserat på äggvita

Proteindryck baserat på äggvita

Kyldiskarna i mataffären är numera överfyllda av olika typer av proteinprodukter. Från att ha varit något muskelbyggarna smusslade med så är nu proteinet på allas läppar. Idag köper alla typer av människor proteinprodukter att inta efter träning eller som ett mättande och snabbt mellanmål. Kropp och Själ i P1 tog upp protein-hypen i ett av sina senaste avsnitt – superintressant! Själv äter jag både kvarg, proteinpudding, proteinpannkakor, proteinkeso, proteingröt, proteinbars etc (nu låter jag supernyttig men glöm inte att jag även äter godis, kakor, bullar, tårta etc men detta inlägg handlar inte om det). Mest för att jag tycker det är gott, inte för det extra proteinets skull. Många av dessa produkter innehåller sötningsmedel och andra konstiga tillsatser. Men nu kommer en proteindryck baserat på äggvita gjord på enbart naturliga råvaror. Klimatsmart och naturligt med andra ord.

Proteindrycken heter Protein GO och det är Kronägg som har tagit fram drycken. Den är tänkt för effektiv återhämtning efter träning, men fungerar lika bra som ett enklare mellanmål. Flaskformatet gör den perfekt att inta när man är på språng. Protein Go innehåller 165 ml dryck gjord på enbart naturliga ingredienser. Trots den lilla storleken innehåller drycken 26 gram protein från äggvita och vassle. Drycken finns i smakerna jordgubb, choklad och vanilj. Produkten innehåller tillsatt naturligt socker för att kroppen också behöver snabba kolhydrater efter träning.

Protein GO från Kronägg

Jag har inte hunnit testa dessa ännu men återkommer självklart med recension!

Lite fakta:
När man tränar är det extra viktigt att man får i sig tillräckligt med protein. Protein behövs för att reparera och bygga ny muskelmassa. Helst ska man fylla på med både protein och till viss del kolhydrater inom 30 minuter efter träning för bästa effekt. Korta kolhydrater gör att man återhämtar sig snabbare. Protein av hög kvalitet, kolhydrater för återhämtning samt tidpunkten för intaget är avgörande för att kroppen ska tillgodogöra sig träningen och få ny energi att orka prestera på nytt.

Protein är uppbyggt av aminosyror varav åtta är essentiella. Dessa kan inte tillverkas av kroppen själv utan måste fås via kosten. Protein från ägg har en aminosyrasammansättning som nästan helt matchar kroppens behov. Äter man ägg får man i sig  alla livsnödvändiga aminosyror och dessutom är upptaget högt. Det innebär att kroppen kan utnyttja nästan allt protein i ägg. Ett ägg innehåller cirka 12 % protein varav merparten finns i vitan. Perfekt att använda i en proteindryck alltså.

Protein GO finns att köpa hos ICA.