Rörelseglädje hos barn
Vi älskar att röra på oss hela familjen. Det är en härlig känsla att få använda kroppen och känna att den är pigg och stark. Jag pratar rörelse både i vardagen och regelrätt träning....
En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Vi älskar att röra på oss hela familjen. Det är en härlig känsla att få använda kroppen och känna att den är pigg och stark. Jag pratar rörelse både i vardagen och regelrätt träning....
Jag är en person som älskar att röra på mig. Det kan vara allt från långsamma promenader till gymträning. Då lyssnar jag via mobilen på en bra podcast eller inspirerande och peppande musik. Hörlurar...
I år fyller den omtyckta Muminfamiljen 70 år. Jag är uppväxt med Mumin och har alltid haft en hatkärlek till dessa figurer. Jag läste ofta Mumin-serieböckerna på biblioteket när jag var liten men tyckte...
Vid det här laget har ni nog förstått att jag har ett stort intresse för hälsa, kost och motion! Jag förespråkar en aktiv, hälsosam livsstil där balans är ledordet. Man ska inte gå till...
Mina barn (och make) spelar en hel del spel, både på vårt Playstation och på någon av alla iPads eller iPhones. Barnen har genom året spelat mycket Skylanders och gör det än idag. Självklart spelar man...
Idag fick jag reda på en riktigt rolig nyhet för alla spelälskande barn och vuxna! Det kommer ett nytt Skylanders spel i höst (släpps 25 september). Och inte vilket Skylanders som helst. Den här gången...
Jag lyssnar jättemycket på olika poddar och musik från min iPhone när jag går till och från jobbet, när jag är på jobbet och när jag tränar. Musik kan faktiskt öka träningsintensiteten med 15%....
Att sova gott är viktigt för hälsan och välmåendet, minst lika viktigt som bra kost och regelbunden motion. Sömn behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. När vi...
Senaste kommentarer