Träningsvila
Det gäller att lyssna på sin kropp. Idag hade jag egentligen tänkt att ta en skön löprunda men kroppen vill annat. Den känns trött och benen känns tunga. Har fortfarande ont i magen också....
Kategori: Träning
Dagens träningspass
Dagens träning blev ett pass SatsPowerStep, klassen där konditionsträning varvas med styrketräning. Den ordinarie instruktören är tillbaka och hon är fantastiskt bra. Vilken energi och träningsglädjespridare! I like!!! Enda smolket i glädjebägaren var att...
Midnattsloppet 2010
Så var första milloppet sprunget. Igår gick Midnattsloppet 2010 av stapeln och 22:00 gick min start. Jag startade i startgrupp 1c. Det var varmt (25 grader) och oerhört hög luftfuktighet. Har aldrig varit med...
Genrep inför lördag
Imorse sprang jag sista gången innan det är dags för Midnattsloppet på lördag. Jag sprang i lugnt tempo i ca 50 minuter. Nu är det vila och laddning som gäller. Viktigt att poängtera att...
SatsCorePulse
Körde SatsCorePulse nu på lunchen. Det var ett tag sen och det märktes tycker jag. Konditionen finns där men rörelser man inte kört på länge känns av. Kul var det ändå och nu är...
I år syns man!
Ingen tvekan om att vi som springer Midsnattsloppet i år kommer att synas. Neongula funktionströjor är obligatoriskt. Lite tips inför loppet: Ät inte för tätt inpå loppet. En rekommendation är att äta ordentligt 4...
Min vän på vägen
Idag blev det transportlöpning till jobbet. Jag tog cykeln till pendeltåget och sedan sprang jag därifrån. Därför är jag lite osäker på hur dagens tid på 62 min står sig mot mina ca 70...
Så är man igång!
55 minuter SatsPowerStep avklarat! Inte den roligaste koreografin men bra genomkörare av kroppen. Det var fruktansvärt varmt och kvavt i salen. Svetten rann och man såg ut som en dränkt katt när passet var...
Senaste kommentarer