Leva sunt

En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet

Kategori: Träning

0

Träning

Energibar

Min nya favorit att ta direkt efter träning är de proteinbars från Maxim jag skrev om i fredags. Jag har även några energibars speciellt utformade för kvinnor som ska tas före eller under träning....

1

Träning

Härligt flyt

Jag vet inte vad som gjorde skillnaden, men imorse ställde jag klockan på strax efter 5 för att hinna med att gå ut och springa innan jobbet kallar. Jag la mig strax efter 23...

Yoga igen 0

Träning

Yoga igen

Imorse passade jag på att gå på sista torsdagsmorgonyogan på gymmet. Fick veta att det kommer att vara morgonyoga på höstschemat också men på onsdagar. Dels har jag svårt att komma ifrån på morgonen,...

Ingen förkylning än så länge 0

Allmänt / Träning

Ingen förkylning än så länge

Kanske hjälpte gårdagens kur med ingefärste (jag kokade vatten, rev ner färsk ingefära, hällde på färskpressad citron och hade i en tesked honung) för någon förkylning har ännu inte brytit ut *peppar* *peppar*. Ingen...

Tokstolle 1

Allmänt / Träning

Tokstolle

Ja, vi kan konstatera att jag är lite tokig. Mattias åkte iväg på en två-dagars affärsresa till Helsingfors 5:40 imorse och det innebär att det kommer bli svårt för mig att hinna med att...

Självklart träning också 0

Träning

Självklart träning också

Lite träning har jag också hunnit med de senaste dagarna. I söndags när vi kom hem från båtresan gav jag mig ut på en 50 minuters lättare joggingtur. Det var skönt att få röra...

Kall löparrunda 1

Allmänt / Träning

Kall löparrunda

Jag har ett pressat schema idag så den enda träningen jag skulle hinna med var ett löppass på morgonen. Jag vaknade i ottan och solen sken från en klarblå himmel. Jag drog på mig korta...

Våga Yoga! 0

Träning

Våga Yoga!

Jag tycker det är härligt att springa (eller annan träning också för den delen) på morgonen. Visst kan det vara trögt att komma ut men efter ett tag kommer jag (oftast) in i ett bra flyt och kan...