Träning torsdag
Imorse vaknade jag av ett konstigt ljud utanför huset. Det lät nästan som en hes hund som skällde. Jag har ingen aning om vad det var. Det jobbiga var att jag vaknade 4:30 på...
Leva sunt Blogg
Ugnsbakad falukorv och makaroner
Kvällens middag blev klassisk husmanskost, ugnsbakad falukorv och makaroner. Grönsaksbuffén bestod av rivna morötter, ärtor och vitkålssallad. Falukorv och makaroner är en mycket uppskattad maträtt här hemma, älskad av både stora och små. Falukorven...
Träning onsdag
Dagens träning blev min onsdagsstandard, nämligen Satscorepulse. Jag gillar verkligen det konceptet. Man jobbar mycket med den egna kroppen och man väljer själv hur mycket man vill ta i vid hoppen och de olika...
Blodpudding och bacon
Kvällens middag blev blodpudding (utan tillsatt socker) med bacon, hemgjord lingonsylt, stekta äpplen blandat med purjolök och vitkålssallad blandad med lingonsylt. Blodpudding är enkelt men gott faktiskt! Jag tycker det är väldigt svårt att...
Träning tisdag
Dagens träning blev ett kombinationspass på SATS. Först 30 min sats spinn (som i själva verket är 25 min inklusive nästan 10 minuter nedvarvning och stretch, pulsklockan sa 190 kcal 40% fat, max 167...
Träning måndag
Idag var det en fullspäckad morgon med tandläkarbesök för mig (inga hål, men tid bokad för att ta bort lite tandsten hos tandhygienist) och efterföljande besök på BVC för Filippas 5-års kontroll (allt var...
Kyckling och ugnsbakade grönsaker
Nu när vi är så många som äter middag och ska ha lunchlåda är det storpack som gäller för det mesta här hemma. Idag blev det kyckling i storpack, nämligen en gårdskyckling från Kronfågel...
Träning söndag
Idag tränade jag dubbla pass. Fast det låter värre än vad det var. På morgonen var jag ute på en kort joggingrunda på ca 30 min. Jag hade tänkt att springa längre, men min...
Senaste kommentarer