Träningsglädje

Träning ska vara glädjefyllt, inte bara vara ett krav eller måste. Träning ska vara rolig, energipåfyllande och efterlämna en positiv känsla. Visst, det är inte kul varenda gång. Alla har vi bra och dåliga dagar. Har man en riktigt dålig dag tycker jag man ska hoppa över träningen. En mindre dålig dag kanske det känns bättre när man väl kommer igång. Det gäller att lyssna på och tolka kroppens signaler.

På event med Abilica.

Kom igen så kör vi!

Uppvärmning!

Min morgonträning häromdagen med Abilica CageTrainer samt Malin och Mårten Nylén var fylld av träningsglädje, men den efterlämnade också ett stort leende på läpparna som satt i hela dagen. Vi har nu fått en hel drös med kort från eventet och jag vill dela med mig av några av dessa. Jag låter korten tala för sig själva. Träningsglädjen lyser igenom! Kolla in leendet på allas läppar. Man ser också att det var jobbigt, precis som träning också ska vara.

Dansa som apor!

Träning ska såklart även vara jobbig för att ge effekt!

Här hänger jag och spanar ut på vår vackra stad!

Work your body!

Vissa måste visst ta i rejält för att komma upp 🙂

Klara!

Så här glad blir man av att träna!