Wellness day 2024

I lördags var mitt mål att ha en mysig dag, fylla på med ljus och energi tillsammans med andra likasinnade. Jag hade nämligen bokat in mig på Wellness Day 2024 med Oh La Moon x Grounded Factory. I Mötesplats Marias fantastiska lokaler vid Mariatorget samlades vi 40 personer på förmiddagen och sedan även 40 personer på eftermiddagen.

Jag hade bokat och gick själv men väl på plats kände jag flera stycken av deltagarna och så klart Sofie, ägare till Grounded Factory som också höll dagens sista pass.

Denna halvdag började med ett yogapass lett av Cornelia på Oh La Moon. Syftet med passet var att kombinera närvaro och flow för att skapa balans. Det var länge sedan jag gick på yoga men passet var väldigt basic och det gick lätt att hänga med.

Efter yogan blev det lite mer puls. Då tog nämligen Jamie Sallmén över och peppade oss med härlig energi i en Body Love Movement klass. Man höll sig på sin matta så det var inte några hopp och stora rörelser men ändå fick man en chans att träna hela kroppen under en kort tid.

Sist men inte minst följde den session jag verkligen hade sett fram mest emot. Sofie avslutade det hela med en underbar Sound Healing, ett djupt avslappnande ljudbad med vibrationer av kristallskålar. Jag är inget för flum, stenar/kristaller och sånt men sound healing är en helt annan sak. Sofies röst i kombination med ljudet och vibrationerna från skålarna, magiskt. Går inte att beskriva riktigt men kändes som att i början av sessionen var mitt huvud fullt av brus och surrande tankar. Sen flöt jag iväg och när jag kom tillbaka till medvetande igen var bruset och tankarna som bortblåsta. Jag kände ett sånt lugn!

Innan alla gick hem fick man en och en dela ett ord som skulle beskriva den upplevelse man haft av dagen. Så fint. Salen fylldes av värme och kärlek. Några grät, många höll om varandra. En riktigt känslorelease för många.

Stort tack alla som gjorde denna dagen det den blev! Ser fram emot nästa gång!