Inspiration till motion
De flesta av oss känner säkert till eller har i alla fall sett skyltarna märkta med Hälsans Stig. Det är Hjärt- och Lungsjukas Riksförbund som tillsammans med landets kommuner har anlagt över 100 promenad- och...
Kategori: Träning
Ecos kokosnötsvatten
För drygt ett år sedan skrev jag om några olika sorters kokosnötsvatten som jag köpt hem från USA och sedan testade. Jag hade läst mycket om vattnets nyttiga egenskaper och var nyfiken på att...
Må bra i Åre
Vilken explosion det har blivit vad gäller intresset för träningsresor, löpar/träningsgrupper och träningshelger/events. Svenskarna har blivit ett folk som gillar att röra på sig. Gärna i trevliga och sociala sammanhang där man också kan...
Tokig träning för hela familjen
Idag gjorde vi ett besök hela familjen på gymmet som ligger i Experium – T.O.K.A Gym & Fitness. Det var ett väldigt bra gym utrustat med löpband, fria vikter, tränings- och konditionsmaskiner. De erbjuder...
Fit for fight igen – ÄNTLIGEN!
I början på juni drog jag på mig en rejäl muskelbristning. Muskeln som var skadad var den inre höftböjarmuskeln som går från magen ner till låret. Till en början kunde jag knappt gå och...
Trappintervaller
Idag tränade jag tillsammans med mina barn. Vi åkte iväg till en kyrkogård i närheten av där vi bor. Där har de riktigt många trappor. Perfekt för en omgång trappintervaller. 15 minuter körde vi...
Äntligen kommer den till användning
I november 2011 köpte jag en hopfällbar roddmaskin, Casall Rower R300. Den kostade 3000 kr och jag tänkte att den skulle vara det perfekta komplementet till vårt välutrustade hemmagym. Vi testade den någon enstaka gång...
Den som gapar efter mycket mister ofta hela stycket
Ett mycket passande ordspråk för mig idag är Den som gapar efter mycket mister ofta hela stycket. Det började med att jag drog igång en laganmälan för mig och ytterligare fyra kollegor att springa Blodomloppet...
Senaste kommentarer