Tränar jag?!
Jag har inte skrivit många inlägg på sistone om min träning direkt! Men jag tränar på med samma intensitet och frekvens som alltid. Jag blandar löpträning i vårt härliga vårväder med pass på gymmet....
Kategori: Träning
Veckans träning v.11
Veckans träning har rullat på. Inga nya pass och inget speciellt att rapportera. Söndag: Jogg. Passet varade i 40 min o 55 sek, 363 kcal 30% fat, max 179 (97%) avg 158 (86%) Måndag:...
Energy bars
På coops hemsida finns massa tränings- och kosttips. Där hittade jag ett spännande recept på energy bars som jag bakade ikväll. De blev jättegoda och passar perfekt någon timme innan träning. Energy bars, 10-15...
Veckans träning v. 10
Denna vecka har jag tränat Body Pump två gånger. Jag började och avslutade veckan med det. Det var ett tag sedan jag tränade just Body Pump och efter ”första” passet i söndags hade jag...
Veckans träning, v.9
Denna veckas träning blev inte mycket att hänga i julgranen. Jag skulle gått och tränat idag, men blev sjuk igår och nu får kroppen vila resten av veckan. Det kan behövas ibland! Måndag: Spinning...
Veckans träning, v.8
Veckans träning gick i gamla vanliga spår. I tisdags var jag och simmade igen, det var ett tag sen. Skön och lugn motionsform tycker jag. Idag var en vilodag och trots det gick jag...
Veckans träning v.7
Så har jag tränat klart för denna vecka. Nu blir det vila lördag och söndag. Jag börjar känna lite halsont, kanske är det en förkylning på gång… Typiskt, men jag har å andra sidan inte...
Kettlebells
Idag testade jag på kettlebells för första gången. Vi var sex tappra personer plus instruktören som stod i en källarlokal mitt inne i Stockholm city och körde ett entimmespass. Vi gjorde tre stycken olika...
Senaste kommentarer