Lax- och räkpasta
När jag var iväg i tisdags på Röhnisch VIP-kväll åt Mattias och barnen köttbullar och pasta hemma. Dels kokade Mattias lite väl mycket pasta, dels åt barnen nästan bara köttbullarna. Det resulterade i att...
Leva sunt Blogg
Vila torsdag
Idag har jag en vilodag från träningen. Vila och återhämtning är minst lika viktigt som själva träningen. Ju mer man tränar desto större återhämtningsbehov har man. Det är viktigt att ”våga” vila. Kroppen behöver...
Ärtsoppa och våfflor
Visserligen är det inte torsdag idag, utan onsdag, men här hemma serverades det Soldatens ärtsoppa med senap och efter det åt vi nygräddade våfflor med hemgjord jordgubbssylt, grädde och glass. Mycket mumsigt! Våra barn...
Träning onsdag
Dagens träning blev ett lunchpass SatsCorePulse på SATS Sundbyberg. Tyvärr glömde jag sätta på mig pulsbandet så jag har inga närmare träningsdata att delge er. Dock blev jag ovanligt svettig. Jag vet inte om...
Träning tisdag
Innan jag gick till Röhnisch-butiken körde jag ett 55 min spinning-pass på SATS Hötorget. Bra och jobbigt pass! Passet varade i 51 min, 377 kcal 35% fat, max 167 (91%) avg 144 (79%).
Vip-kväll på Röhnisch
Ikväll var jag och svägerskan Maria på Vip-kväll på Röhnisch-butiken på Norrlandsgatan. Det bjöds på tilltugg i form av korvar, chips, nötter, frukt och dricka och man fick 25% rabatt på allt man köpte....
Dagens träning
Idag tog jag ytterligare en försiktig löprunda, denna gång lite längre än sist. Jag sprang 43:30 sek, 386 kcal 25% fat, maxpuls 176 (96%) avg 160 (87%). Kändes som igår, inte helt okej men...
Tårtan uppäten
Tårtan är nu uppäten (eller lite kvar blev det). Smakade mycket, mycket gott! Lagom seg, lagom god och lagom gräddig. Mums!
Senaste kommentarer