En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Kvällens middag blev ett litet experiment. Jag var sugen på kyckling och kantareller. I kylen fanns (bland mycket annat) färska lasagneplattor, en bit fetaost, keso, Kelda laga mat 4%, färsk spenat och tomater. Av detta svängde jag...
Jag äter 6 mål mat om dagen (sen tillkommer även återhämtningsmat, typ proteindrink, banan eller en bar, ganska direkt efter avslutat träningspass). Det är frukost, förmiddagsmellis, lunch, eftermiddagsmellis, middag och kvällsfika. Ofta äter man samma...
Tittar jag i min almanacka brukar jag nästan alltid springa på tisdagar. Denna vecka kommer jag inte följa mina invanda träningsmönster då den inte ser ut som vanligt. Igår var jag hemma med barnen,...
Måndagar har blivit fiskdag här hemma. Så även idag. Ugnsbakad lax med fetaosttäcke (mosad fetaost, keso och Kelda laga mat 4%). Till det rösti (riven potatis, morot och gul lök) och blandade bönor. Jättegott...
Idag var det dags för min andra miltävling för året. Tjejmilen gick av stapeln ute på Djurgården. De yttre förutsättningarna var perfekta. Solen sken och det var lagom varmt. 28000 tjejer var anmälda. Jag...
Vilket fantastiskt sensommarväder vi har haft här hemma idag. Det är kyligt på morgon och kväll men när solen skiner på dan är det riktigt varmt och skönt. Värmen till ära blev det grillning...
Det var ett tag sen jag bakade något sött och gott till fika. Dessutom är det äppelsäsong i villaträdgården här hemma. Därför kändes det helt rätt att baka en solroskaka med äpple till lördagsfika....
Senaste kommentarer