Ignite training

Jag tycker, som ni som följer mig vet, om att träna och röra på mig. Jag har kort på SATS sedan forever men älskar att testa nya sammanhang och nya träningsformer. Nu har jag testat gymmet Ignite training hub, ett gym mitt i Stockholm. De erbjuder HIIT, Yoga, Cykling och Gym. Själv har jag testat på klassen HIIT, högintensiv träning där löpning och styrketräning blandas i intervaller och tränas i grupp.

HIIT-träningen sker i en nattklubbsliknande miljö där varje deltagare har ett eget rack för styrketräning och ett eget löpband för konditionsträning. Man tränar som i två block. Intervaller på löpband följt av styrkeövningar på golv, intervaller på löpbandet igen och avslutningsvis styrkeövningar på golv. Eller om du börjar på golvet så blir det tvärt om. Låter komplicerat men det är lätt att hänga med vad som ska göras på löpbandet och styrkeövningarna är relativt basic och gås igenom lite kort av instruktören. Passen passar både träningsvana och nybörjare, det går att anpassa efter egen förmåga och dagsform.

Ni som tränat på Barry’s känner igen konceptet.

I stället för ett medlemskap köper man credits på Ignite, som funkar ungefär som ett klippkort.

Jag fick först en gratis provträning men tyckte det var så kul att jag köpte ett 10-gångers kort. Perfekt komplement till träningen på SATS. Alltså det var kul men också grymt jobbigt! Testa själva!