Dagens träningspass
Dagens träning blev en lunchklass Sats Powerstep. Instruktören hade tagit upp en gammal koreografi från juni förra året. Det var bra musik och både konditionslåtarna och styrkelåtarna var bra uppbyggda och grymt jobbiga. Det...
Kategori: Träning
Träningspepp
En av de bloggar jag regelbundet läser är Sparkibaken. Nu har Terese som står bakom Sparkibaken även börjat blogga på Topphälsa. Där har hon en träningspeppblogg. Ska bli kul att även följa henne där....
Sats Powerstep
Igår gick jag på Sats Powerstep på lunchen. Det var länge sedan nu jag gick på det passet. Jag har laddat inför Tjejvättern genom att istället gå på spinning 45 minuter på måndag lunch....
Vätternhelgen
Vilken intensiv men härlig helg jag och Mattias har haft i Motala. Vi tog semester i fredags och packade det sista hemma och åkte sedan iväg med bilen mot Motala och Tjej- respektive Halvvättern...
Dagens cykling till jobbet
Idag tog jag faktiskt cykeln till jobbet (13 km enkel resa). Lite konstigt kan tyckas då jag ska vila inför Tjejvättern på lördag. Jag tyckte dock det skulle vara bra att känna på cykeln...
Tanka energi
Jag har turen att jobba nära underbara Lötsjön i Sundbyberg. En lugn oas med fåglar, trevliga människor, trevligt fik och fin natur. En snabb promenad på totalt ca 20 minuter ner till sjön och tillbaka...
Kycklingwrap
I kväll var det åter dags för Vasaloppsträning. Idag körde vi jogguppvärmning, följt av löpning med stavar och avslutade med styrkeövningar för bland annat rygg, mage, triceps och ben. Sen lite jogg tillbaka. Härligt...
Långpasset blev transportcykling
Helgens cykeltur gav mig mersmak och jag hade egentligen tänkt ut och cykla ikväll igen, denna gång tillsammans med Mattias som ska ut på sitt längre genrep inför Halvvättern han ska köra på söndag....
Senaste kommentarer