Leva sunt Blogg

0

Träning onsdag

Imorse mellan dagislämning och blodvärdekontroll på blodbussen (nej, fick inte lämna blod denna gång pga för lågt värde, är nu ”avstängd” på 6 mån för att förhoppningsvis ha högre värde nästa gång, typiskt när...

Biodags 0

Biodags

Jag har lyssnat på både Snabba cash och Aldrig fucka upp av Jens Lapidus som ljudbok alldeles nyligen, och nu ska jag på bio och se Snabba cash. Godis och dricka följer med, trots...

0

Improviserad kycklingrätt

Idag gjorde jag en jättegod kycklingrätt. Jag hade inga planer, utan slängde ner i stekpannan det jag tycker är gott till kyckling. Jag tog ett paket (a 700 g) kycklinglårfilé som jag skar i...

Tävlingar 2010 – hur många orkar man? 0

Tävlingar 2010 – hur många orkar man?

Ett av mina träningsmål för 2010 är som jag skrivit förut att genomföra tjejklassikern. I denna ingår Tjejvasan 27 feb, Tjejvättern 12 juni, Vansbro tjejsim 10 juli, Lidingö tjejlopp 26 sep. Dessutom är jag redan...

Träning tisdag och perfekta löparmusiken 0

Träning tisdag och perfekta löparmusiken

Det snöade en hel del igår kväll och under natten. När jag gick upp vid 5 imorse var vägarna långt ifrån plogade. En löptur stod trots detta på schemat. Mattias hade fixat Basshunters senaste skiva ”Bass Generation”...

1

Feijoada till middag

Ikväll var det då dags att äta den brasilianska nationalrätten Feijoada. Underbara smaker i grytan och avokadosalladen passade utmärkt till. En perfekt bjudrätt!

Träning måndag 0

Träning måndag

Dagens träning blev, liksom förra måndagen, SatsPowerStep på gymmet på lunchen. Passet är bra uppbyggt med medryckande musik och lagom jobbiga övningar. Bra kombinationspass där det varvas mellan kondition och styrka. Ventilationen fungerar fortfarande...

0

Varm smörgåstårta

Söndagsmiddagen blev en sorts kyl- och frysrensning. Vi hade lite bacon som var dags att anväda upp, lite fläsk som var över sen i fredags då Mattias bjöd på raggmunkar och fläsk, några champinjoner,...