En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
D-vitamin är väldigt viktig för ett flertal funktioner i kroppen. Bland för cellernas tillväxt och nervsystemet, bra för skelettbildningen, motverkar muskelsvaghet och hjärt-och kärlsjukdomar, är bra för hud och hår, förbättrar upptaget av mineraler,...
Popcorn är ett av mina favoritsnacks. Okej, okej – chips och ostbågar i olika former är också med på topplistan. Men åter till popcornen. Hur gott är det inte med nypoppade popcorn? Gärna generöst kryddade...
I början på året testade jag Risentas två nya Granolablandningar utan tillsatt socker Hallon & Kokos och Äpple & Kanel. Nu har smakerna Vanilj, Tranbär och Jordgubb och Kardemumma, Hasselnötter och Blåbär fått nya grundrecept och utlovar ännu mer...
Det är många som idag kan ha svårt att få i sig de av livsmedelsverkets rekommenderade 500 gram frukt och grönt om dagen (400 gram för barn). Att dricka juice kan vara ett lättare sätt att få i sig de näringsämnen...
Jag är väldigt glad att den vegetariska livsstilen verkar vara här för att stanna. Vi vill minska köttkonsumtionen och istället äta mer grönsaker. Kanske helvegetariskt eller veganskt några gånger i veckan. Äta mer grönt och...
Det har blivit omåttligt populärt med så kallade bowls med allt från sallad, smoothies, yoghurt och gröt och i en skål och toppa med hälsosamma godsaker. Allt som går att servera i en skål blir en bowl. Trenden...
Jag och familjen gillar kvarg. Perfekt till frukost, mellanmål, kvällsmål och i/till matlagning och bakning. Som den är, naturell smaksatt med Fun Light (=Mattias), toppad med godsaker som frukt, bär, granola och i smoothies....
Nu i september och oktober skördas all höst- och vinterpotatis. Den har fått mogna i jorden och är tålig med ett lite hårdare skal. De läggs i kyllager så att den ska hålla och...
Senaste kommentarer