En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Jag startar gärna min vardagsmorgon med gröt och två äggsmörgåsar till frukost. Oftast blir det havregrynsgröt med olika toppingar (rivet äpple, mosad banan, färska bär, kokosflingor, nötter, chaifrön) och mjölk, gärna soja-/havre-/mandelmjölk som ger...
Så här inför jul har jag och barnen en tradition som har blivit mycket uppskattad av oss alla och är fyllt med mycket kärlek, glädje och skratt. Det är att vi bakar våra egna...
Jag älskar godsaker. Godis, glass, bullar, tårta, kakor, frukt, chips och tilltugg, mackor – ja typ det mesta som innehåller mycket fett och socker! Många är vi som har ett 80/20-tänk, dvs äta nyttigt...
Jag skrev häromdagen om Laila Bagges kollektion Mucka inte där en del av intäkterna går direkt till stiftelsen Ronald McDonald Hus. Att köpa fina kläder är ett enkelt sätt att bidra till något gott, men vill...
Att veta vad jag stoppar i munnen har blivit allt viktigare för mig. I möjligaste mån väljer jag ekologiskt eller närodlat om inte priserna helt skenat iväg. Att välja svenskt kött känns som en...
Dagligen översköljs vi av diverse råd om hur vi på enklaste och kortaste tid blir smalare, vackrare och lyckligare. Då fokuserar man på vad man äter, men har du någon gång istället funderat på hur...
Kollar ni på serien Mad Man? Det dricks ju en hel del alkohol i den serien kan man lugnt säga. Don Drapers favoritdrink var Old fashioned. När jag och Mattias var med några kompisar i...
Att ta hand om sin kropp genom att träna och äta ”rätt” är verkligen rätt i tiden just nu. Medvetenheten är på topp (sen är vi olika bra på att följa råden). Vi matas...
Senaste kommentarer