En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Det råder sportlovsfeber i Sverige. Just nu har mellansverige, där Stockholm såklart ingår, sportlov. Mina barn kommer gå på fritids respektive klubben måndag till onsdag. Barnen tar ingen skada, de ska hitta på fullt...
Hälsan och hur vi mår påverkas av många olika faktorer. Bra och sunda levnadsvanor är en del. Fysisk aktivitet sätter fart på positiva krafter i kropp och själ. Maten är en del. Vad du...
Jag älskar att unna mig. Unna mig nya fina kläder, unna mig en fin tavla, unna mig ett träningspass, unna mig god mat, dryck och godsaker, unna mig egentid, etc. Lyx i vardagen är...
Genom att äta allsidigt och nyttigt försöker jag få i mig så mycket som möjligt av kroppens behov av vitaminer, mineraler och antioxidanter. Även om jag försöker äta varierad kost kompletterar jag med vissa kosttillskott, mest för...
Jag försöker laga mat från grunden så mycket det bara går. Självklart tar jag också genvägar då och då, med halv- eller helfabrikat. Livspusslet med jobb, aktiviter, barn, hus och hem måste ju gå ihop...
Att få barnen att borsta sina tänder är inte alltid det lättaste. Barnen gömmer sig, springer iväg, vägrar öppna munnen och kommer med alla möjliga och omöjliga trix för att slippa. De verkar inte...
Det har länge varit känt att medelhavskost med mycket frukt och grönt (helst de med kraftiga färger och tjockt skal då det finns flest skyddade ämnen främst i växtens yttre delar), baljväxter, fullkorn och...
Att min favoritdryck heter Coca Cola Light har nog inte undgått någon av mina trogna läsare. Den innehåller koffein som gör mig pigg och ger mig ork. Men det finns tillfällen då man gärna vill ha...
Senaste kommentarer