En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Genom Buzzador har jag precis fått testa nyheten Smaksatt Grekisk Yoghurt från Arla Ko. Det är en uppföljare till den naturella grekiska yoghurten och kommer i smakerna Vanilj och Passionsfrukt. De har högre fetthalt än den...
Jag har flera gånger skrivit om det riktigt nyttiga och populära chiafröet och chiapuddingen. Det kan såklart användas i många andra olika recept som näringsrikt tillskott eller ersättning för något annat. Färgen på de chiafrön som hittills...
Kvargens popularitet verkar inte avta. Den kommer i fler och fler smaker och varianter och fler och fler aktörer ger sig in på kvargmarknaden. Alla vill ha del av kakan. Jag älskar den proteinrika...
Chiapuddingens populäritet verkar hålla i sig. Den kommer i allt fler varianter och former och det ena receptet överträffar det andra. Kanske inte så konstigt. Det är en enkel rätt som just kan varieras...
Både keso och kvarg är rika på protein och är mycket populära i träningskretsar. Det är jättebra att få i sig keso eller kvarg direkt efter träning tillsammans med en frukt då man behöver...
Jag tror på balans på olika plan i livet. Mellan arbete/fritid, nyttigt/onyttigt, träning/vila etc. Vi måste tänka på hälsan då vi ska orka med vardagen i många år framöver. Men det är ändå viktigt...
I veckan testade jag och barnen de nya fruktsopporna från Sagolika. Alla fyra försvann på nolltid. Jag hade stora förväntningar på Äpple- och Krusbärssoppa med kanel som lät så god. Jag blev dock besviken...
För att må bra behöver man regelbundet fylla på med energi, inte minst när man tränar och rör på sig mycket. Mellanmål och nyttigt fika är A och O för mig. Jag försöker variera mina...
Senaste kommentarer