Efterlängtad firre
Det rapporterades i media igår att medelhavskost med mycket frukt, grönt, baljväxter, fullkorn och fisk, minskar risken att få sämre minne och förmåga att lösa problem på äldre dar. Slutsatsen dras i en studie...
Kategori: Hälsa
Kryss-lyx med Loppi och Tallink Silja
Mitt senaste dygn har varit fantastiskt roligt, inspirerande, svettigt, avslappnande, njutfullt och informativt. Jag har varit iväg med 18 andra bloggare på en lyxkryssning anordnad av tjejerna (Charlotta & Katarina) på Loppi.se (köp- och säljsajten...
Uppdaterat matschema
Sedan två veckor har jag avslutat min sjukskrivning och jobbar nu heltid igen. Jag är fortfarande i behandling mot min undervikt och kommer så vara tills min vikt åter är normal. Tillsammans med min...
Äta mellanmål fritt
I måndags påbörjades steg 3 i min kamp mot undervikten. Behandlingen påbörjades för snart 5 veckor sedan. Jag började med ett matschema, steg 1, som sedan utökades för att viktökningen skulle skyndas på, steg...
Grillad oxfilé med hasselbackspotatis, bönor och bea
Underbar lördagsmiddag! Jag gjorde hasselbackspotatis och Mattias stekte färsk oxfilé. Till grönsaker wokade jag ihop en fint skuren rödlök, två finhackade vitlöksklyftor, en röd chili och fina gröna bönor (flingsalt, peppar och lite avokadoolja...
Goda bakterier
I våra magar pågår en ständig kamp mellan onda och goda bakterier. Genom att äta produkter där man tillsatt goda bakterier (Lactococcer och Lactobaciller) ser man till att de goda bakterierna alltid är i...
Nytt utökat kostschema
Nu har jag följt mitt kostschema i 3 1/2 vecka och det går och har gått jättebra. Jag går upp i vikt och känner mig enormt mycket piggare och gladare jämfört med innan jag...
Strategi och pljeskavica
Ni som följer min blogg vet att jag under en tid framöver äter efter ett speciellt kostschema för att gå upp i vikt. Målet är att gå upp ca 1/2 kg i veckan. Målvikten...
Senaste kommentarer