En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Som jag skrev häromdagen har kost- och träningsexperten Leila Söderholm precis gett ut sin första bok, Vardagsträna hemma med handduk och sjal. En mycket bra bok där vi får alla redskap som behövs för att på ett...
En kvinna jag inspireras mycket av och som jag har haft turen att träffa vid flera olika tillfällen är energiknippet Leila Söderholm. För många är Leila Söderholm känd från tv4-programmet Vardagspuls där hon medverkar...
Yes, januari är här med allt det januari för med sig. Nystart någon?! Vi är många som vill förbättra vår hälsa och satsar på sunda matvanor och träning. Själv har jag faktiskt köpt ett...
Som jag skrev tidigare är det viktigt för både kropp och knopps välbefinnande att vi rör på oss minst en halvtimme varje dag. Vardagsmotionen ska inte föraktas. Bor du i hus finns det stora...
Nu i januari är det många som vill sätta igång och leva hälsosamt med bra kost och träning. Det är nytt år, vi har nya chanser och vi tar nya tag. Vad gäller träning...
Gott nytt år på er! Hoppas ni hade en trevlig nyårsafton! Själv hade jag en fantastiskt trevlig kväll och ett separat inlägg om kvällen kommer. Vi kom hem halv fem på morgonen, åt frukost...
Jag har vid några tidigare tillfällen testat kosttillskott och träningskläder från webaffären Nordic Athletes. Jag har varit riktigt nöjd, både med produkterna och hela processen från beställning, betalning till leverans. Älskar de små personliga...
Nu är vi hemma igen efter en härlig julvecka i fjällen. Vi har varit i ett vintrigt Björnrike i Vemdalen. Vi har firat jul, åkt skidor på längden och tvären, ätit god mat och dryck och...
Senaste kommentarer