Bli glad av Röhnisch SS15
Visst höjs träningsmotivation rejält när man införskaffar sig nya träningskläder?! Det blir en nytändning och kick i rumpan. Det är alltid kul att träna i något nytt. Man känner sig läcker och på gång!...
Kategori: Träning
Yoga för hela familjen
Jag älskar att yoga. Tyvärr gör jag det alltför sällan. Dels har jag inget träningskort just nu (men jag är på gång att köpa ett), dels känns det som att tiden inte räcker till....
Milon – det nya träningskonceptet
Det är viktigt att vi tränar allsidigt. Kroppen mår så mycket bättre och vi når bättre träningsresultat. Det ska vara en bra balans mellan styrketräning, kondition och rörlighet. Själv är jag en mästare på...
Den hälsosamma balansen
Svenskarna är mycket intresserade av ämnet kost och hälsa och vi är väldigt hälsomedvetna. Trots det stora intresset tycker flertalet att budskapen kring kostråd och rekommendationer är många och förvirrande. Det är GI-metoden hit...
Näringsrik och ekologisk mat i fokus
Mitt motto är, precis som bloggen heter, att Leva Sunt. Leva Sunt för mig är att ha en bra balans här i livet. Högt som lågt. Jag försöker äta nyttigt och hälsosamt, lagar mycket...
Löparprylarna du inte klarar dig utan
Vi har den senast tiden sett en enorm boom i antalet som löptränar. Vart man än vänder sig så ser man folk som är ute och springer. Morgon, lunch, middag, kväll och tiderna däremellan. Det...
Satsa på en stark kropp
Att balans och variation är viktigt vet nog de flesta. Detta gäller allt från kost, träning till vardagen. Tänk nyttigt/onyttigt, kalorier in/kalorier ut, arbete/fritid, träning/vila. Vad gäller träning måste man tänka på att träna allsidigt. Det...
Senaste kommentarer