En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Jag har länge varit på jakt efter Valios senaste mellanmål kallat Valio Selection. Valio Selection är portionsförpackade bägare med smaksatt kvarg och grekisk yoghurt. Perfekt som mellanmål då de är mycket proteinrika. Hittills har jag bara fått tag...
Jag älskar bröd, både mjukt och hårt bröd. En favorit som har seglat upp, inte bara hos mig utan hos många, är det otroligt goda nyttiga och ofta glutenfria fröknäcket. Jag har bakat det...
Ni som följer min blogg vet att jag är stor motståndare till olika dieter. 5:2, LCHF, Atkins, stenålderskost, bikinidieten, Viktväktarna, soppor hit och dit och you name it. Nej, jag tror på en sund kosthållning...
Ett ledord för att klara hushålls- och vardagspusslet är att FÖREBEREDA. Jag försöker alltid ligga (minst) ett steg före. Jag gör upp en ungefärlig plan på vad vi ska äta i veckan som kommer, åker...
Nytt år – nya sunda matvanor! Sunt för mig är, som vanligt, en blandning av högt och lågt, dvs nyttigt 80% och mindre nyttigt 20%. Som jag skrev om tidigare har jag plockat fram...
Idag svängde jag ihop en helt fantastiskt god vegansk superlunch. I ugnen tillagade jag de senaste veganska nyheterna i Quorns sortiment, Quorn Nuggets och Quorn Schnitzel. Till detta serverade jag en Grönsaksquinoa, rester av ugnsbakade rödbetor toppade med...
Vill man ha en extra bra start på morgonen tycker jag man ska njuta av rykande varma, nybakade scones. Antingen kör man det klassiska receptet eller testar något av de nyttigare varianterna, tex kvargscones,...
Som jag skrev tidigare är det viktigt för både kropp och knopps välbefinnande att vi rör på oss minst en halvtimme varje dag. Vardagsmotionen ska inte föraktas. Bor du i hus finns det stora...
Senaste kommentarer