En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Jag gillar leverpastej. En god smörgås med smör, leverpastej och toppad med färsk eller inlagd gurka. Mums! Min favorit är skivbar leverpastej. Bredbar är också supergott och framför allt mer praktiskt. Förutom att leverpastej...
Två semlor har jag ätit hittills i år. Jag hoppas det blir många fler. Stort älska på den! Under tiden fortsätter jag med alternativa fusk-semlor. Tidigare testade jag chia-semla. Idag gjorde jag en nyttig semmelmuggkaka...
Att äta ordentligt före träningen är självklart för de flesta. Däremot är det lätt att glömma att fylla på med energi efter passet. Ett träningspass kräver mycket energi och sliter på kroppen. Därför är...
Det är nytt år. Många har nyårslöften om att leva hälsosammare. Träna mer och äta nyttigare. Tänk dock på att ha en bra balans. Dra inte in på allt sådant som du tycker sätter guldkant...
Jag äter sju gånger om dagen – frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsmat. Min kropp fungerar som Skalmans mat- och sovklocka fast den ringer bara för mat! Det svåraste att variera är mellanmålen. Det...
Nu är det högsäsong för semlor. Jag har redan ätit en och fler ska det bli. Älskar semlor! Nu för tiden finns det en uppsjö varianter på den klassiska semlan. Det är semmelwraps, semmelpannkaka, semmelsmoothie,...
Januari 2017. Nytt år, nya sundare vanor. Vi är många som har som mål att må bättre, kanske gå ner i vikt, bli mer energisk. Det finns en uppsjö olika dieter som vill hjälpa...
Vi är många som älskar att träna och röra på oss. Det kan vara fotboll, simning, styrketräning, cykling, löpning, innebandy etc. Ofta är man väldigt bra på just sin eller sina sporter. Skickliga och har...
Senaste kommentarer