En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Kvällens middag blev en fräsch och nyttig vardagsrätt. Grillad kyckling med fruktig couscous-sallad. Helgrillad kyckling i ugnen är en praktisk vardagsrätt då den sköter sig själv. Den är nyttig, passar till det mesta och räcker...
Det är maten som ska hålla oss friska så att vi fungerar i livet. Strunta i pekpinnar och tabun. Lyssna på din kropp, hitta dina hungerskänslor och mättnad. Hitta en balans, en skön känsla...
Surt är super för hälsan! Forskning visar att hur vi mår många gånger återspeglar vår bakterieflora i tarmarna. Obalans i tarmfloran påverkar bland annat immunförsvar, vikten, den psykiska hälsan och kan ge upphov till...
I veckan kom den efterlängtade augustilönen. Plånboken gapar ofta tom så här efter sommarens semester och äventyr. Jag kan tala om att sommaren i alla fall lämnat tydliga spår i min ekonomi. Detta trots att...
Nu har äppelsäsongen dragit igång på allvar i Sverige. Vårt äppelträd är fullt av härliga, röda äpplen. Tyvärr trillar de ner i snabb takt av sig själva från trädet. Det gäller då att de plockas upp...
Idag var jag på ett mycket inspirerande höststartsevent ordnat av LOPPI, LOPPIevent Höststart. Det gick av stapeln i en inspirerande och vacker lokal ute på Skeppsholmen här i Stockholm. Med mig hade jag bästa sällskapet. Ingen mindre...
Som jag berättade tidigare är den bästa vägen till hälsa och välbefinnande att äta en balanserad kost och försöka komplettera denna med bär och frukt. Frukt och bär är perfekta till frukost, lunch, middag eller mellanmål. De...
Nu har vi varit igång ett par veckor med vardag och jobb. Nu har även barnens skola kommit igång och likaså deras olika fritidsaktiviteter. Den här hösten fortsätter Gustaf med fotboll och innebandy. Filippa...
Senaste kommentarer