En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
I fredags var jag på mitt fjärde och sista (?) julbord innan höjdpunkten som självklart är julbordet på julaftonskvällen. De julbord jag har varit på är En godare jul med Destination Sigtuna, julbord på Rökeriet, Tyros Vilda Julbord och...
Som jag berättat går jag på ledarskapskurs hela denna vecka. Det innebär att jag har fått tacka nej till alla olika events jag har fått inbjudningar till som äger rum denna vecka. Tror aldrig...
Hälsodrycker är väldigt inne just nu. Det är gröna drinkar, Kombucha, Golden milk, Matcha-te etc. Nu är Switchel den trendiga hälsodrycken alla kommer prata om. Switchel användes flitigt redan av Amishbönderna. Det var ett sätt...
En av höstens mest efterlängtade bok har nyligen släppts till försäljning. Det är Stora träningsboken för kvinnor av Lovisa Lofsan Sandström och Jessica Almenäs. Denna gång står styrketräningen i fokus. Lovisa och Jessica breddar perspektivet och tar ett...
I dagarna har två mycket inspirerande hälsoböcker precis utkommit. Den ena är den mycket efterlängtade uppföljaren till Stora löparboken för kvinnor av Lovisa Sandström och Jessica Almenäs. Uppföljaren heter Stora träningsboken för kvinnor. Denna gång står styrketräningen...
Vad är viktigt ur näringssynpunkt under livets första 1000 dagar? Har ungdomar särskilda kostbehov? Vad är viktigt efter att du fyllt 50? Vad bör vi helt enkelt äta för att leva ett långt och...
Jag har helt glömt att skriva om en bok jag läste för ett tag sedan. En bok som jag rekommenderar alla att läsa. Det är Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna...
I veckan var jag och en mindre skara träningsskribenter inbjudna av Nestlé till en hälso- och träningsinspirerad frukost för att uppmärksamma lanseringen av Nestlés nya hälsodryck God Morgon Fiberdryck. På plats fanns två av...
Senaste kommentarer