Proteinrik och riktigt nyttig mugcake
Mellanmål och kvällsfika är något jag måste, och vill, äta varje dag. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsfika – så ser nästan alltid mina dagar ut. Sen blir det ofta en och annan...
Författare: Jessica Sundberg
Kickstarta dagen like a BAWS
En bra start på dagen ger goda förutsättningar för att resten av dagen ska bli bra. Det gäller alltså att kickstarta dagen like a baws! På morgonen läggs grunden för vad som komma skall....
Styrka ToGo
Den alltid lika glada och inspirerande Leila Söderholm har inte bara precis släppt sin första bok, Vardagsträna hemma med handduk och sjal. Hon har dessutom lanserat ett helt nytt träningskoncept, Styrka ToGo. Leila arbetar för att få...
Grönsakslasagne
Jag och resten i familjen älskar lasagne. Smakrikt, krämigt och gott! Perfekt mat att ha på lut i frysen för stressiga dagar då matlagning inte hinns med. Fungerar dessutom utmärkt i matlådan. Lasagne kan...
Sponsrad Video: Fiskelyckas
Jag älskar fisk. Min favorit är faktiskt röding. Sedan kommer lax i alla dess former och varianter, tonfisk både färsk och faktiskt på burk, sjötunga, gös och torsk. Tur att fisk är nyttigt! Livsmedelsverkets...
Mixa vildare med ekologiska, portionsförpackade bär
Smoothies är underbara, gott och nyttigt! Och det finns så många olika varianter man kan göra. De passar bra till frukosten eller som mellanmål. Basen består av bär och frukt, frysta eller färska. Gärna...
Matcha hälsodrycken alla talar om
Det gäller att hänga med i snacket om man vill veta vad som räknas som nyttigt och hälsosamt och inte. Det kan svänga snabbt. Dieter och livsmedel får stor genomslagskraft, men kommer och går men väldigt få...
IQ-bälte från IQexercice
Vi är många som älskar att springa. Men vi älskar inte skramlande nycklar, hörlurssladd som hänger och slänger och mobiltelefon som skumpar i fickan. För att komma tillrätta med detta brukar jag använda mig...
Senaste kommentarer