Ett hälsosamt och enkelt mellanmål
Jag äter sex gången om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och kvällsmål. Det mår jag bra. Jag, liksom många med mig, tycker just mellanmålen är lite extra viktiga. Det är bra att fylla på...
Kategori: Hälsa
Billigt, nyttigt och gott
Vi är som sagt inne i årets fattigaste månad, januari. Julen har dansats ut och plånboken likaså. Gäller att spara in korvören där man kan. Maten är en post man kan dra in på....
Hitta motivationen
Nytt år, nya tag! Många är vi som kommit med nyårslöften om att börja träna och leva mer hälsosamt. Det är vanligt att man går ut stenhårt för att efter ett tag tröttna och snabbt...
Friskare liv och smalare midja
Nu i januari har det släppts flera böcker inom hälsa. Vi är många som har som nyårslöfte att bli mer hälsosamma. Många kickstartar med stränga dieter och träningsscheman, för att snart ledsna och falla tillbaka i...
Billigt i januari
Jag skrev igår om att vi är många som kan ha lite skralt i kassan så här i januari efter konsumtionsmånaden december. Ett tips är att försöka dra ner lite på matkostnaderna. Något som...
Chiapudding/chiagröt
Något som slog igenom under 2014 och som fortsätter vara stort under 2015 är chiafrö. Plötsligt var det på allas läppar. Idag är det väl inte många som inte testat eller hört talas om detta lilla frö som...
Fredagsmys, lördagsgott och söndagsmiddag
Fredag, lördag eller söndag? Nja, idag är det måndag men det hindrar inte mig från att servera en maträtt hämtad från kokboken ””Fredagsmys, lördagsgott och söndagsmiddag” av Jens Linder. I helgen lagade jag till...
Nystart – det är aldrig försent att börja
Visste ni att kroppen byggs upp till runt 25-års åldern? Ungefär då har kroppen nått sin maximala benmassa. Sedan börjar man gradvis att tappa muskelmassa ju äldre man blir. Det motverkar man dock genom att fortsätta...
Senaste kommentarer