Fredagsmiddagen
Underbart att det redan är fredag. Den här veckan gick snabbt. Inte så konstigt då jag bara jobbade onsdag till fredag, men ändå!!! En fredagsklassiker stod på middagsbordet – hemgjorda hamburgare med köpt surdgeshamburgerbröd...
Kategori: Recept
För bra för att vara sant?!
Nu har jag har ett riktigt bra tips! Det är faktiskt nästan för bra för att vara sant. Det är ett tips på hur du gör dina egna, NYTTIGA, chips till fredagsmyset/myset på bara...
Baked oatmeal
Har ni hört talas om baked oatmeal? Baked oatmeal finns i massor av olika varianter – basen är dock havregryn som bakas i ugn och sedan kan smaksättning och frukt/bär/nötter varieras i det oändliga....
Mat som mättar
Som jag berättade om förut kan du genom bra val äta dig mätt och belåten med gott samvete. Fullkornsprodukter har visat sig vara ett mycket bra val. Fullkornsprodukter ger långsammare blodsockerstegring. Det ger ett mer stabilt...
Hälsosam start
Brukar du avlägga nyårslöften? Jag har slutat med det för länge sedan. Tycker inte att jag haft något direkt behov av det. Jag tycker att varenda dag är det perfekta tillfället till nystart eller omstart...
Kampen mot bantning, extrema dieter och fasta
Är du möjligtvis en av alla dom som precis avlagt ett nyårslöfte att gå ner i vikt? Kanske har du börjat banta och följer någon speciell diet eller har kickstartat året med en fastekur?...
Nyårsmat en vanlig vardag
I veckan var det som sagt nyårsafton. Vi är många som la ner lite extra tid och pengar på en riktigt god, lite finare middag. En fin köttbit låg säkert på mångas huvudrättstallrikar. Själva åt...
Ät rätt och prestera maximalt
Gör dig själv en tjänst och börja dagen med en bra frukost. Frukosten kallas ofta dagens viktigaste måltid. Under nattperioden tillförs kroppen ingen energi utan använder sig av kroppens energireserver. När man vaknar behöver...
Senaste kommentarer