En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
I veckan var jag och en mindre skara träningsskribenter inbjudna av Nestlé till en hälso- och träningsinspirerad frukost för att uppmärksamma lanseringen av Nestlés nya hälsodryck God Morgon Fiberdryck. På plats fanns två av...
Jag tycker att frukosten är dagens bästa och kanske godaste mål. Man vaknar efter en god natts sömn, förhoppningsvis utvilad och hungrig. Då får man äntligen bryta fastan (break fast). Det är A och O att äta...
Det är maten som ska hålla oss friska så att vi fungerar i livet. Strunta i pekpinnar och tabun. Lyssna på din kropp, hitta dina hungerskänslor och mättnad. Hitta en balans, en skön känsla...
När man är barn är det en stor sak att fylla år. Presenter är viktigt men mest av allt vill man bjuda kompisarna på en hejdundrande fest, leka och ha det kul. Har man...
Efter en god middag händer det ofta att vi till kaffet serverar en god avec, typ whiskey, rom, likör eller cognac. Cognac kan man dricka som den är, med is, utblandad i long drinks,...
Idag var jag på ett mycket inspirerande höststartsevent ordnat av LOPPI, LOPPIevent Höststart. Det gick av stapeln i en inspirerande och vacker lokal ute på Skeppsholmen här i Stockholm. Med mig hade jag bästa sällskapet. Ingen mindre...
Jag är en klassisk flexiterian. Jag älskar vegetarisk mat men kan inte tänka mig att vara utan min kyckling, fisk och kött. Men både för smaken, hälsan och miljön byter jag ut vissa måltider...
Jag äter mellanmål både på förmiddag och eftermiddag. Skulle inte klara mig utan att fylla på med någon form av energi. Mellanmålen kan bestå av kvarg/yoghurt/proteinpudding med topping, grekisk yoghurt, smörgåsar, frukt, mugcake, ugnsbakad...
Senaste kommentarer