En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Vad händer om man kombinerar klassisk svensk husmanskost med klassisk tjeckisk husmanskost? Jo, då får man middagen som serverades i det Sundbergska köket ikväll. Köttfärslimpa med sås och potatis är riktigt klassisk, rustik svensk...
Jag älskar sötsaker. Allt från godis, kakor, bullar, tårtor, glass till chips och andra tilltugg. Något sött efter maten är något jag värderar högt. Efter lunch tar jag gärna en godisbit (eller fler!!) och på helgerna blir...
Det är viktigt att vi tränar allsidigt. Kroppen mår så mycket bättre och vi når bättre träningsresultat. Det ska vara en bra balans mellan styrketräning, kondition och rörlighet. Själv är jag en mästare på...
Mina barn älskar Star Wars. De har sett alla filmerna och brukar även titta på den tecknade tv-serien Star Wars – Clone Wars. I höst kommer den animerade TV-serien Star Wars Rebels. Serien ska utspela sig mellan...
Att äta frukost är viktigt! Man bör få i sig 25% av dagens energiintag genom frukosten. För mig är detta inga som helst problem. Jag älskar frukost! Gröt med god topping och mjölk, fil...
Som ni vet lagar jag helst all mat från grunden. Jag tycker dock i vårt stressade samhälle att det är okej att ta genvägar i köket när nöden så kräver. Bara genvägen är någorlunda...
Vill du undvika att bli sjuk i framtiden? Vill du bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, depression samt få mer energi, sova bättre, stärka minnet och immunförsvaret? Vill du må bra, förbättra konditionen, bli starkare...
Svenskarna är mycket intresserade av ämnet kost och hälsa och vi är väldigt hälsomedvetna. Trots det stora intresset tycker flertalet att budskapen kring kostråd och rekommendationer är många och förvirrande. Det är GI-metoden hit...
Senaste kommentarer