Min frukost
Att äta frukost är viktigt! Man bör få i sig 25% av dagens energiintag genom frukosten. För mig är detta inga som helst problem. Jag älskar frukost! Gröt med god topping och mjölk, fil...
Kategori: Hälsa
Laga Klart laxen
Som ni vet lagar jag helst all mat från grunden. Jag tycker dock i vårt stressade samhälle att det är okej att ta genvägar i köket när nöden så kräver. Bara genvägen är någorlunda...
Förebygg och bota sjukdomar
Vill du undvika att bli sjuk i framtiden? Vill du bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, depression samt få mer energi, sova bättre, stärka minnet och immunförsvaret? Vill du må bra, förbättra konditionen, bli starkare...
Den hälsosamma balansen
Svenskarna är mycket intresserade av ämnet kost och hälsa och vi är väldigt hälsomedvetna. Trots det stora intresset tycker flertalet att budskapen kring kostråd och rekommendationer är många och förvirrande. Det är GI-metoden hit...
Smyg in grönsakerna
Mina barn älskar grönsaker. Filippa äter allt, Gustaf äter det mesta men absolut inte sallad och kål. Många barn är så kallade grönsaksvägrare. De tror att grönsaker är äckligt men många gånger har de...
Näringsrik och ekologisk mat i fokus
Mitt motto är, precis som bloggen heter, att Leva Sunt. Leva Sunt för mig är att ha en bra balans här i livet. Högt som lågt. Jag försöker äta nyttigt och hälsosamt, lagar mycket...
Löparprylarna du inte klarar dig utan
Vi har den senast tiden sett en enorm boom i antalet som löptränar. Vart man än vänder sig så ser man folk som är ute och springer. Morgon, lunch, middag, kväll och tiderna däremellan. Det...
Lax allt-i-ett
Kvällens middag blev en sådan där maträtt man bara vill äta om och om igen. Jag tröttnar aldrig! Ugnsbakad lax toppad med den fantastiska basilikasåsen och till detta ugnsbakade grönsaker som färska rödbetor, palsternacka, morot, sötpotatis, rotselleri...
Senaste kommentarer