En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Den rådande trenden att dricka, äta och leva nyttigt verkar här för att stanna. Modeord som Superfoods, Superfruits och Raw food används ofta. Så länge vi har en bra balans mellan träning och vila, nyttigt och mindre nyttigt...
Som ett led i mina försök att äta mer vegetariskt och även billigare mat som soppa blev kvällens middag spenatsoppa med ägg. Jag citerar Anette Rosvall och Emma Hamberg – ”Spenat är skitgott! Högst i kurs står spenatsoppa...
Som ni har förstått vid det här laget är min Crock-Pot till stor hjälp i köket. Med en Crock-Pot sköter matlagningen i princip sig själv och resultatet blir ofta mycket bättre än om du skulle tillagat samma...
Bönor äter jag tyvärr allt för sällan. Det är synd då baljväxter som bönor, ärtor och linser är väldigt näringsrika. De har gott om kolhydrater, fibrer och är väldigt proteinrika, innehåller mängder av B-vitamin, är rika...
Den tekniska och ekonomiska utvecklingen vi har fått uppleva de senaste årtiondena har inte bara haft positiva konsekvenser för samhället. I vår del av världen har vi idag nästan obegränsad tillgång till mat. Risken...
Jag har vid flera tillfällen fått kommentarer från er läsare kring hur jag kan skriva om chips och snacks, onyttiga bakverk, snabbmat och godis då min blogg heter Leva Sunt. Leva Sunt innebär för...
Jag snubblade över ett riktigt intressant recept på en nyttig proteinrik kanel- och quinoakaka som jag bestämde mig för att testa. Givetvis genom att lägga min egen touch på det hela. Resultatet blev en...
Jag har helt glömt att skriva om en bok jag läste för ett tag sedan. En bok som jag rekommenderar alla att läsa. Det är Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna...
Senaste kommentarer