En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Jag är varken laktosintolerant eller mjölkallergiker men jag är ändå en storkonsument av växtbaserade alternativ till mjölk och yoghurt. Grädde, smör och andra liknande produkter jag konsumerar och använder är dock oftast från komjölk. Anledningen till...
Att jag tycker frukosten är dagens godaste och bästa måltid kan ni nog inte ha missat vid det här laget. En bra frukost A och O. Man bör få i sig 25% av dagens energiintag...
Vardagen är här! Goda och smarta mellisar är a och o för att både jag och barnen ska ha energi till allt som ska hinnas med efter skola och jobb. Från träning och träffa kompisar till...
Måndag, ny vecka! Vad less man blir på att helgerna går så snabbt. Det säger bara swoosh, måndag igen. Lika bra att göra så gott man kan och börja veckan på bästa möjliga sätt....
Idag har jag bakat nyttiga peanut cookies. Små söta kakor fulla med nyttigheter som jordnötssmör, ägg och chiafrön. Receptet är från Marita Karlssons tredje bok, Mammaboost: Recept för ett skönare mammaliv som jag ska recensera så...
Igår åt jag en nyttig muggkaka med choklad och Nergi till kvällsfika. Receptet hittade jag på Nergis hemsida. Jag böt dock ut den smälta chokladen mot 1 tsk kakao och tillsatte vaniljpulver. Müslin jag använde mig...
Har ni hört talas om superbäret Nergi? Nergi är en liten grön frukt som från slutet av augusti äntligen kan köpas i Sverige. Kärt barn har många namn. Nergis latinska namn är Actindia arguta. Den...
Senaste kommentarer