Powerfruits
Jag älskar frukt och bär! Helst färska, solmogna bär och frukter men även frysta och torkade är gott. Frukt och bär är perfekta till frukost, lunch, middag eller mellanmål. De passar tex perfekt som...
Kategori: Smoothie
Näringsrika grönsaksjuicer och hälsoapp
Jag älskar frukt och grönt och har inga problem att följa Livsmedelsverkets kostråd att äta minst fem knytnävsstora portioner frukt och grönt om dagen (500 gram för vuxna och 400 gram för barn). Min...
Spännande nyheter från Njie
För ett par veckor sedan testade jag för första gången den laktosfria proteinpuddingen ProPud från Njie. Efter det är jag fast. Choklad och vanilj är beroendeframkallande goda, antingen som de är eller med någon god topping!...
Starta dagen med en nyttig grön smoothie
Att starta dagen med en nyttig grön smoothie är ett perfekt sätt att få i sig mer grönsaker och nyttigheter. Smoothies ger en bra mättnad, man blir pigg, presterar bättre och får ut mer av sin eventuella...
Mixa vildare med ekologiska, portionsförpackade bär
Smoothies är underbara, gott och nyttigt! Och det finns så många olika varianter man kan göra. De passar bra till frukosten eller som mellanmål. Basen består av bär och frukt, frysta eller färska. Gärna...
Vego hela dagen
Den person som har gett den vegetariska och veganska maten ett ansikte är för mig den härliga och sprudlande Mattias Kristiansson. Jag har träffat på honom på flera events och han inspirerar verkligen. Han...
Jätteviktig bokrelease och tävling
Ikväll var jag och minglade på en jätteviktig bokrelease. Det är min mycket kära kompis, bloggkollega, författare, instruktör och inspiratör Terese Alvén, även känd som Spark i baken, som imorgon kommer ut med sin...
Hälsosamt och energigivande mellanmål på språng
För att må bra behöver man regelbundet fylla på med energi, inte minst när man tränar och rör på sig mycket. Jag vill varken själv äta eller ge mina barn massa tomma kalorier (det...
Senaste kommentarer