En blogg om att leva sunt och hitta balans i livet
Jag startar gärna min vardagsmorgon med gröt och två äggsmörgåsar till frukost. Oftast blir det havregrynsgröt med olika toppingar (rivet äpple, mosad banan, färska bär, kokosflingor, nötter, chaifrön) och mjölk, gärna soja-/havre-/mandelmjölk som ger...
Jag älskar godsaker. Godis, glass, bullar, tårta, kakor, frukt, chips och tilltugg, mackor – ja typ det mesta som innehåller mycket fett och socker! Många är vi som har ett 80/20-tänk, dvs äta nyttigt...
Dagligen översköljs vi av diverse råd om hur vi på enklaste och kortaste tid blir smalare, vackrare och lyckligare. Då fokuserar man på vad man äter, men har du någon gång istället funderat på hur...
Att ta hand om sin kropp genom att träna och äta ”rätt” är verkligen rätt i tiden just nu. Medvetenheten är på topp (sen är vi olika bra på att följa råden). Vi matas...
Vi är många som får torra och nariga läppar på vintern. Det kommer framför allt av stark kyla, vind eller sol, förkylningar och vitaminbrist. För att undvika torra läppar rekommenderar jag att använda läppcerat. Smörj regelbundet under...
Jag erkänner, jag är en 40+are. Okej, okej, 42 år, jag erkänner! Jag fyllde alltså 40 år för två år sedan. Då fick jag massor med underbara presenter. Bland annat ett presentkort på en...
För ett tag sedan fick jag en ny favorit bland de fiskrätter jag brukar laga, nämligen nyttiga torskpaket. Jag lagade till rätten ett par, tre gånger och det blev succé varje gång. Men de...
Tid är alltid en bristvara. Det finns mycket man måste och vill göra men man hinner tyvärr inte med allt. Därför är det så fantastiskt underbart att man numera kan utföra både till exempel...
Senaste kommentarer